通讯员 余倩
“医生，我这眼药水怎么越滴眼睛越干啊？”近日，在岳阳爱尔眼科医院综合眼病科门诊，手持新开封人工泪液的患者不在少数，市民李阿姨便是其中之一。入秋后，随着气温下降、空气湿度骤降，干眼症患者数量明显增多，不少患者反映干眼症状比其他季节更顽固，缓解难度也更大。
临床数据显示，干眼症是由多种因素引发的慢性眼表疾病，常见症状有眼干、刺痛、灼热感、异物感，严重时会影响视力，主要分为“泪液缺乏型”和“蒸发过强型”两类。
立秋后，空气湿度大幅下降，泪膜蒸发速度加快，“蒸发过强型”干眼症患者占比显著上升。眼表的泪膜如同保护角膜的“天然屏障”，一旦受损，眼睛就像没盖盖子的水壶，干涩问题会持续加重。
值得注意的是，不少年轻患者长期面对电脑，办公室空调、风扇持续运转，即便眼睛酸痛，也多认为是“累着了”，直到检查才发现，自己的泪膜破裂时间不足5秒，远低于10秒的正常标准，干眼症已悄然找上门。更让人困惑的是，部分患者每天坚持滴眼药水，症状却不见好转。综合眼病科主任王莹解释，关键在于陷入了护理误区，立秋后若不避开以下5件事，干眼症只会持续加重。
首先是熬夜看手机。夜间人体泪液分泌量本就减少，长时间盯着手机屏幕会进一步加速泪液蒸发。秋季天气转凉，不少人习惯窝在被窝里刷短视频，动辄一两个小时，易导致泪膜缺水、睑板腺堵塞。
其次是频繁使用含防腐剂的眼药水。市面上多数非处方人工泪液含有苯扎氯铵等防腐剂，短期使用能缓解眼干，但长期使用会破坏角膜上皮细胞，加剧眼部刺激。建议优先选择不含防腐剂的单剂量人工泪液。
第三是喝水过少。秋燥易导致人体缺水，水是泪液的重要“原料”，体内缺水会直接导致泪液生成减少。很多人白天依赖咖啡、奶茶提神，却忽视补水，建议每日饮水量需达1500毫升以上，且要分次小口饮用，以保障泪腺正常分泌。
第四是大风天戴隐形眼镜出门。隐形眼镜会阻碍泪液在角膜表面均匀分布，大风天气会“撕裂”泪膜，加重眼睛干涩、疼痛感。尤其是彩色美瞳，材质偏硬，更易引发角膜微损伤。建议秋季减少隐形眼镜佩戴频率，必要时选择透氧性高的日抛型。
最后是忽视眼部热敷。秋季气温下降，睑板腺容易堵塞，导致油脂分泌减少，泪膜稳定性降低。建议每天用40—45℃的温热毛巾热敷眼睑15分钟，或至专业眼科医院进行干眼SPA、IPL干眼强脉冲激光治疗、LipiFlow热脉动治疗，可促进睑板腺油脂排出，改善泪膜质量。
王莹指出，干眼症类似高血压，属于慢性管理型疾病，无法靠一瓶眼药水根治。立秋后眼表屏障更为脆弱，轻微刺激就可能诱发角膜炎、结膜炎等并发症。保护眼睛不能等到痛得睁不开才重视，日常避开不良习惯、做好科学护理，及时到专业的眼科医疗机构就诊，才能让双眼安稳度过这个“多事之秋”。
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