鹦鹉可以适量食用以下食物：
水果
苹果：含有丰富的维生素C和纤维素，但需避免过量喂食。
香蕉：富含钾元素和能量，但过多摄入可能导致肥胖。
蓝莓：含有多种抗氧化物质，有助于维持免疫状态和健康，但过量食用可能引起胃部不适。
草莓：提供快速能量补充，高含水量需注意储存。
猕猴桃：富含多种维生素和矿物质，对生长发育有益。
葡萄：含有维生素C、纤维素和抗氧化剂，但糖分高，需适量喂食。
橙子：富含维生素C和纤维素，具有抗氧化作用。
蔬菜
胡萝卜：富含胡萝卜素和维生素A，有助于视力和免疫系统。
西兰花：富含维生素C、维生素K和纤维素，能增强免疫力和骨骼健康。
白菜、卷心菜、芹菜等：含有多种维生素和矿物质，有助于保持健康。
菠菜、西红柿、黄瓜、甘蓝等：提供多种营养，适合鹦鹉食用。
谷物和种子
小米、稻谷、大米、稻壳、麻子、稗子等：常见的谷类食物，可以作为主食。
葵花籽、花生、麻籽等：含有脂肪和蛋白质，但需适量喂食，防止肥胖。
蛋白质食物
鱼、鸡肉、虾仁、豆腐、蛋黄等：提供必需的蛋白质。
其他
坚果如夏威夷果、杏仁块等。
干果如香蕉片、苹果片、芒果片等。
发芽的种子：随着发芽，营养质量和价值更高。
喂食鹦鹉时，应注意以下几点：
适量喂食：避免过量喂食，以免引起消化不良或肥胖等问题。
多样化：提供多种食物，确保营养均衡。
新鲜：确保食物新鲜，避免喂食变质的食物。
去除有害部分：如苹果核、葡萄中的籽等，以免对鹦鹉健康造成威胁。
通过提供丰富多样的食物，可以确保鹦鹉获得全面的营养，保持健康和活力。
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