根据《快递暂行条例》的规定，以下是可以投诉快递公司的情形：
同城快递超3天不到：
如果快递在同城范围内配送超过3天仍未送达，则视为彻底延误时限，消费者可以投诉。
异地快递超7天不到：
对于异地快递，如果超过7天仍未送达，同样视为彻底延误时限，消费者可以投诉。
因此，无论是同城快递还是异地快递，如果在规定的时间内未能送达，消费者均有权进行投诉。建议您在遇到快递延误时，及时联系快递公司查询原因，并根据情况选择投诉或寻求其他解决方案。
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