
我们先准备好材料。制作这道茶树菇排骨汤需要的材料:
1. 茶树菇:50 克,选择新鲜的茶树菇,口感更好。
2. 排骨:300 克,最好选用新鲜的猪排骨,这样熬出来的汤更加鲜美。
3. 红枣:6 颗,选择个大肉厚的红枣,味道更甜。
4. 枸杞:10 克,适量的枸杞可以增加汤的营养价值。
5. 姜片:3 片,用于去腥。
6. 盐:适量,根据个人口味添加。
7. 水:1500 毫升,足够的水可以保证汤的浓度和口感。

接下来,我们就可以开始制作这道美味的茶树菇排骨汤了:
1. 将茶树菇用清水浸泡 30 分钟,然后洗净沥干水分备用。
2. 排骨洗净,放入开水中焯水 1-2 分钟,捞出后用清水冲洗干净,沥干备用。
3. 红枣去核,枸杞洗净备用。
4. 锅中加入适量清水,放入排骨、茶树菇、红枣、枸杞和姜片。
5. 大火烧开后,转小火炖煮 1-2 小时,直到排骨熟透,茶树菇变软。
6. 最后,加入适量盐调味,搅拌均匀即可。

这道茶树菇排骨汤就做好了,是不是非常简单呢?在制作过程中,有几个小贴士:
1. 茶树菇要提前浸泡,这样可以去除杂质,并且让茶树菇更加入味。
2. 排骨焯水的时间不要太长,以免营养流失。
3. 炖煮的时间可以根据个人口味调整,如果喜欢更加软烂的口感,可以适当延长炖煮时间。

这道茶树菇排骨汤不仅美味可口,而且营养丰富。茶树菇富含蛋白质和多种维生素,具有提高免疫力;排骨则含有丰富的钙质和胶原蛋白,对孩子的骨骼发育和皮肤健康非常有益。所以,大家不妨在家里试着做一下这道汤,给孩子和家人带来一份美味和健康。

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