从前几年开始，市面上雨后春笋般开始出现五花八门的养生、保健机构，大多还打着“中医养生”的旗号。必如“艾灸”、“拔罐”、“刮痧”、“推拿按摩”等等，另外还有一个“汗蒸”。可谓门类繁多，数不胜数。
汗蒸
“汗蒸”到底“效果如何呢？”，可偏偏大多数人不考虑这最关键的一点，而是盲目“追风”，别人做我也做，该享受就享受，对自己好一点儿。在这儿，咱们就看看“汗蒸”是怎么回事？到底能不能起到养生保健的作用呢？
“养生、保健的方法”大多来源于“中医”，古代，都是一些医生或“达官贵人”用于自身养生保健，这些人的共同点就是懂得“医道”！
首先一点，可以肯定的是：“汗蒸”不是传统养生保健的方式，这个词语在历代古医籍中也没有出现过。但“汗蒸”可以起到养生保健的作用吗？咱们先来看一下“汗蒸”是怎么一回事，就是在一个相对密闭的空间里，人在高温状态下大量发汗，然后再去冲个澡，洗掉汗液。整个过程好像都顺理成章，但在医医看来，整个过程都令我毛骨悚然。
汗蒸
为什么这么说呢？请听医医给您举个例子。“感冒”这个病西医没有特效药，中药效果还是很好的。像喝中药，“麻黄”的“发汗”作用非常好，在治疗感冒时中医大夫就经常用到，每付药方里一般“小孩儿”用量“不会超过3克”，“成人不会超过10克”。而且要求是令患者“微微发汗”即可，不可“大汗”（大量出汗）。如此要求，原因何在？一句话总结：“大量出汗不仅会损伤人体正常津液，还会损伤人体阳气。”所以“麻黄”的用量会维持在“3——10克”之间，“微微发汗”后退了烧，也不会损人体的津液和阳气。看到这儿，您想一想，中药尚且如此，“汗蒸”就允许“大量发汗”吗？
（中药）麻黄：发汗解表，宣肺平喘。
我身边有过这样一个实例。朋友的一个家人，几年前患轻度的“脑出血”，住院治疗了一段时间，情况稳定后出院了，最近，做了几次“汗蒸”，脑袋血管再次出血住进了医院。听说这件事后，不禁有写这篇文章的冲动，做任何事之前，应该对其有充分的了解，尤其涉及到“健康”这件事。
另外，再看“汗蒸大量发汗后立即洗澡”这件事，“大量发汗后”毛孔处于“开放”状态，立即洗澡，“潮湿之气”会不会从开放的毛孔进入身体呢？
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