气血

@太原人谷雨时节宜疏肝健脾
2025-04-20 06:51:00
4月20日是二十四节气中的谷雨。北大医院太原医院中医、中西医结合科副主任医师王英旭提醒，谷雨是春季的最后一个节气，此时气温回升，雨水增多，湿气加重，养生要顺应天时，注重疏肝健脾，方能防病于未然。“谷雨时节要注意神经痛与过敏。”王英旭强调，此时天地间湿气渐盛，气温起伏不定，人体易受“风邪”“湿邪”侵袭
中医专家解析失眠年轻化背后的“五劳伤五体”
2025-03-21 06:42:00
本报讯记者郑爽报道 3月21日是第24个世界睡眠日，今年的主题为“健康睡眠人人共享”。近年来，随着生活节奏的加快和社会压力的增大，受睡眠困扰的患者越来越多。长期疲劳会使身体机能下降，睡眠质量和情绪受到影响，不良情绪也会干扰睡眠，睡眠不足又会加重情绪波动和疲劳。因此，处理好疲劳、情绪和睡眠三者之间