受访专家：清华大学附属北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师 秦 贺
环球时报健康客户端记者 王淑颖
春暖花开本是踏青赏景的好时节，但对于花粉过敏者而言，此时却是最难熬的阶段。3月20日，网友在北京天坛公园拍到圆柏树“疯狂撒粉”，超大量花粉随风飘散，形成一浪接一浪的黄色烟雾。不少人表示，光看视频就想打喷嚏了。
气象部门的监测数据显示，今年春季花粉开始期和高峰期比去年提前4~7天。据北京市气象服务中心发布的花粉监测预报，3月21日花粉浓度以5级为主，达到很高级别（超过800粒/千平方毫米）。为啥今年花粉浓度格外高？
图片来源于网友拍摄
北京市气象服务中心解释，由于2024~2025 年冬季以来，北京地区平均气温和日照时数比去年偏高和偏多，利于植物生长，导致花粉开始期提前，浓度上升较快，高峰期也提前到来。清华大学附属北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师秦贺补充说，最近几天的大风是圆柏树“撒粉”的助力器，再加上刚刚过去的冬天雨雪很少，空气比较干燥，多种因素叠加导致空气中花粉浓度飙升。秦贺表示，最近一周因花粉过敏前来就诊的患者明显增多。
对于人们普遍关心的圆柏何时能停止“撒粉”，天坛公园工作人员回应称，目前已对圆柏进行雾化喷水处理，预计4月下旬就没了。秦贺说，除了圆柏，梧桐、柳树、杨树、榆树等借助风力传播花粉的“风媒花”也容易诱发过敏。总体来说，“花粉季”会一直持续到5月，在此期间，过敏患者可通过以下措施减轻不适。
关注花粉指数。过敏患者日常应关注天气预报花粉浓度指数，指数较高时减少户外活动。在干燥、温度高、大风天气，尤其是上午10点到下午5点花粉浓度较高的时段，减少外出。
出门做好防护。过敏患者不得不外出时，要做好必要的防护，戴好口罩、帽子、防护镜，外露皮肤擦上霜剂，可起到隔绝作用；还可以使用“花粉阻隔剂”，外出前喷在鼻腔黏膜表面。
回家清洗、换衣。外出回家后，清洗鼻腔及脸部、手部等裸露的皮肤，换上干净衣服。开窗要避开花粉浓度高的时段，尽量不要在室外晾衣服、被单、床单等，避免沾染花粉。
遵医嘱用药。很多人出现过敏症状后选择“扛着”，认为等过敏季过去，症状就消失了。然而，过敏症状长时间不治可能进一步引发支气管哮喘、鼻窦炎等疾病。因此，一旦发现过敏症状，最好及时就医，在医生指导下用药。
秦贺提醒，季节性过敏其实可以“抢先治疗”，建议过敏患者记录自己的病史，包括每年什么时候开始出现症状、严重程度等，在下次过敏季来临前10~14天遵医嘱使用抗过敏药物，比如鼻用糖皮质激素喷剂、鼻用抗组胺药，有助鼻腔建立保护屏障，减轻过敏症状。最后要特别提醒的是，没有过敏史的人如果出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕和鼻塞等症状，并且一次打三四个喷嚏、流清水样鼻涕，没有发烧、全身无力等症状，应及时就医查明原因，确认是否由过敏所致，千万不要当成感冒治疗或自行吃感冒药，以免错误用药给健康带来危害。▲
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