大小新闻客户端4月10日讯（YMG全媒体记者 张苹）4月正是外出踏青、探寻春色的好时候，然而料峭的春寒、连绵的细雨，也是各种病原体繁衍生长的温床。烟台市疾控中心发布了4月份重点疾病健康提示，提醒广大市民注意预防新冠病毒感染、诺如病毒感染性胃肠炎等疾病，在外出踏青、出游时要防范花粉与杨柳絮过敏，做好个人防护，安全健康出行。
戴口罩、勤洗手
防范诺如病毒感染
新型冠状病毒感染是由新型冠状病毒引起的急性呼吸道传染病。主要传播途径为经呼吸道飞沫和密切接触传播，在相对封闭的环境中经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品后也可能造成感染。防护措施为戴口罩、少聚集、勤洗手、多通风、勤锻炼、打疫苗。
诺如病毒感染性胃肠炎，由传染性很强的诺如病毒引起。发病以轻症为主，常见症状为腹泻、呕吐，其次为恶心、腹痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐多见，成人则以腹泻居多。防护措施为注意勤洗手、喝开水、吃熟食、常消毒。
尽量减少外出
谨防花粉与杨柳絮过敏
春暖花开，花香四溢，杨柳依依，正是外出踏青赏花的好时节。然而这也是花粉与杨柳絮过敏的高发期，外出应做好健康防护，避免花粉与杨柳絮过敏。
防护措施上，在干燥且风大的天气，尽量减少外出，特别是上午10点到下午4点是花粉和杨柳絮的“狂欢时刻”，更要减少户外活动，避免接触过敏原。另外，出门时要全副武装。戴上医用外科口罩或N95口罩，配上全框防风眼镜，穿上光滑的长袖衣物，全方位防护，让花粉和杨柳絮无从下手。还要及时清洁，回到家，先给裸露的皮肤和鼻腔来个“深度清洁”，换掉的衣服赶紧清洗，别让花粉和杨柳絮在家里“二次作案”。值得注意的是，要区别花粉过敏和感冒。感冒通常伴有发热等全身症状，而花粉过敏主要是局部症状，如鼻痒和连续性喷嚏。如果此前没有过敏史，却出现鼻痒、打喷嚏等症状，请及时就医。
野菜别乱吃
谨防误食有毒植物中毒
有毒植物中毒症状以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状多见，严重的可能出现呼吸困难、昏迷，甚至死亡。4月气温逐渐升高，各类野生植物破土而出，因误采误食有毒野菜引起中毒的事件时有发生，广大市民朋友需要提高食品安全意识，谨防有毒植物中毒。不认识的野菜不要采，被污染的野菜不要采。大多数野菜不宜生食，食用前建议用清水充分清洗，蒸煮或用开水焯烫后再食用。
老年人、婴幼儿、孕产妇、哺乳期妇女、过敏体质等人群，尽量不吃或少吃野菜。目前，荠菜、苜蓿等野菜已实现规模种植，若想尝鲜，应尽量前往正规市场或超市选购，并保留购物凭证。
责任编辑：张孙小娱
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