社保转移的流程通常包括以下几个步骤：
申请迁出
参保人员需要先到原参保地的社保局申请迁出，并办理一张“社会保险参保缴费凭证”。
准备材料
参保人携带身份证原件及复印件、社保卡、离职证明、户籍迁出证明或工作调函等相关材料。
提交申请
参保人携上述材料到新参保地的社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请。
审核过程
新参保地的社保经办机构在收到申请后的15个工作日内进行审核，符合条件的，发出同意接收函并提供相关信息。
办理转出手续
原参保地的社保经办机构在接到同意接收函后，在15个工作日内办理好转移接续的各项手续。
办理转入手续
新参保地的社保经办机构在收到原参保地转移的基本养老保险关系和资金后，在15个工作日内办结有关手续，并通知用人单位或参保人员。
请注意，养老保险缴费年限是累计计算的，中间允许有空档，可补可不补。
以上步骤可能因地区而异，具体操作请以当地社保局的规定为准。
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