• 首页
  • 家电百科
  • 实时讯息
  • 常识
手机版
首页> 常识>

推杆的正确方法和技巧(「轻松get到推杆练习小技巧)

100次浏览     发布时间:2024-09-25 10:24:40    

推杆的方式也是多种多样的,每个人的推杆方式每个人有可能都不一样,主要适合自己就好。


推杆的握杆方式

握杆的方式也有很多种。最常见的“推杆”握杆方式和“挥杆”握杆方式是完全不一样的。


挥杆、推杆不同之处

挥杆是手指握杆,胳膊肘是直的,胳膊和杆身形成一定角度。

推杆是手掌握杆,胳膊肘是弯曲的,左前臂和杆身基本上就形成一条直线。

“推杆”的握杆目的是要减少手和手腕的动作,使推杆更加稳定。

手和手腕基本上没有动作,只是手臂和肩的动作,能够更好的控制推杆。

握杆方式没有对错之分,能够打出推得稳定、推得好即可。


传统的推杆方法

关键要点

1稳定重心,做好站位,重心下压,腋下夹紧,双手握杆不用力。

2检查双脚、膝盖、胯部、肩膀是否平行,保证推杆方向。

3球的位置在两眉的正下方。

推杆练习

借助辅助工具

借助辅助工具,例如球杆,来确定推杆线路。

首先进行3英尺,也就是1码的推杆距离来练习,或者直接在模拟器上进行推杆练习。

要注意推杆表面要平整,最好没有任何坡度。

球门练习

在推杆杆头两侧设置两个球Tee,这个叫球门练习,这个练习可以将推杆杆头从球门中间挥过。

注意事项

在练习过程中要特别注意控制球的速度

球滚向球洞的速度,会决定球能否最终进洞。这就需要练习推杆的节奏和运动方式。

速度的控制因素主要来自胸口上部到肩膀这些区域,即上半胸腔。

把3英尺距离的直线推杆练好了,我们就可以适当地增加距离去进行练习。

  • 本文分类:常识
  • 本文标签:无
  • 浏览次数:100 次浏览
  • 发布日期:2024-09-25 10:24:40
  • 本文链接:https://www.bqbk.net/changshi/oBX4EkLajJ.html
  • 上一篇 > 人力资源三支柱是指什么?这篇文章告诉你
  • 下一篇 > 聊天聊什么才不会尬聊(聊天3个话题让你避免尬聊)

相关文章:

青岛劈柴院太兴里:31场社群活动点燃街区活力,共创文化消费新场景07-05

4号台风“丹娜丝”生成!广东启动防风Ⅳ级应急响应,最新消息→07-05

京东方申请目标检测模型相关专利,提高少样本场景下的检测准确率07-05

孩子“呼吸性碱中毒”又上热搜!急救专家提醒!07-05

82岁拜登披露癌症病情后,罕见公开发表讲话:许多欧洲领导人打电话向我求助,但我不想插手07-05

何良军任湖北省委常委、组织部部长07-05

通州47家医疗机构“三伏贴”开启预约 !全名单来啦——07-05

樱花壁挂炉售后维修网点热线查询07-05

热门文章
  • 1 为何说犹太人没必要同情?主要有三点原因(犹太人过于自大)
  • 2 怎么容易怀上孕 ?这4个重点,要放在心上
  • 3 什么是土鲫鱼? 买鲫鱼,要分清“工程鲫”和“土鲫”,差别很大,买错难吃不新鲜
  • 4 嘻哈服饰男装(国内潮牌有哪些牌子 )
  • 5 手套制作教程简单易学(制作冬天毛绒手套)
  • 6 摩托车怎么快递
  • 7 恒生信用卡怎么还款
  • 8 房产中介工资怎么样
  • 9 手机淘宝退差价怎么退
  • 10 暑假工老板不发工资怎么办
热门文章
  • 1 麻辣面的做法教程(自制红油麻辣面)
  • 2 黑椒牛排的腌制方法和配方(经典的黑椒牛排要想鲜味多汁!记住这一点诀窍!)
  • 3 购买房首付最低多少
  • 4 喷淋末端水压多少
  • 5 干湿分离大概留多少
  • 6 沥青道路平米造价多少
  • 7 学校建筑层高是多少
  • 8 橱柜面宽是多少
  • 9 15米是多少平尺
  • 10 底盘

网站内容来自网络,如有侵权请联系我们,立即删除!
站长邮箱 87868862@qq.com Copyright © 百奇百科 琼ICP备2023010365号-39