超速56%的扣分情况如下：
超速20%-50%：
扣6分。
超速50%以上：
一次性扣12分。
因此，超速56%属于“超速50%以上”的情形，应当一次性扣12分。
建议：驾驶员应严格遵守交通限速规定，避免超速行驶，以免造成不必要的处罚和安全隐患。
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