请假或辞职时，可以使用以下理由：
家庭原因
家里有事，如父母生病需要照顾。
孩子出生或需要照顾。
家里盖房子或房子被征收。
兄弟姐妹结婚。
家中老人需要照顾或家中发生紧急情况。
个人原因
身体不舒服，如感冒、发烧、急性肠炎等。
牙齿问题，如牙痛、需要补牙或拔智齿。
需要回家处理私事，如家里安装或修理东西。
个人情感问题，如相亲、结婚等。
工作原因
工作强度大，身体吃不消。
工作环境差，如管理严、氛围压抑。
工作任务重，压力大。
与领导或同事关系不和。
其他原因
需要回家探亲。
个人发展考虑，如想回去读书或考研。
亲戚或朋友邀请帮忙。
其他不可抗力因素，如自然灾害、家庭紧急情况等。
在选择请假或辞职理由时，建议尽量真实、合理，并提前与上级或相关人员沟通，以确保请假或辞职过程顺畅。
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