如果您的医疗险停了一年，可以采取以下措施：
及时补缴：
您需要及时补缴断缴期间的费用。如果您是通过单位缴纳的医保，可以联系单位为您补缴；如果您是以个人名义缴纳的医保，可以携带有效身份证件和社保卡前往当地社保局办理补缴手续。
重新参保：
补缴后，您的医保将视为重新参保。部分地方规定有6个月左右的锁定期，即重新缴费后需要等待6个月才能享受医保待遇。
注意等待期：
如果断缴时间超过3个月，补缴后需要等待1年才能重新享受医保待遇。
享受待遇时间：
补缴完成后，您需要等待一段时间（根据断缴时间长短，可能是6个月或1年）才能重新享受医保待遇。在此期间，发生的医疗费用将无法报销。
连续缴费：
为了保障自己的权益，建议您尽快恢复缴费，并确保连续缴费，避免再次出现断缴情况。
总之，医疗险停了一年，您需要及时补缴费用并注意等待期，以确保能够重新享受医保待遇。
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