社保个人账户的计算方法如下：
个人账户的构成
个人账户由个人缴费基数的一定比例构成，具体为个人缴费基数的8%。
缴费基数由个人上一年平均工资决定，上限为社平工资的300%，下限为社平工资的60%。
个人账户的计算公式
个人账户余额 = 个人缴费金额 + 利息收益 - 消费支出。
个人账户养老金 = 退休时个人账户的余额 ÷ 计发月数。
计发月数的确定
计发月数根据退休年龄确定，例如60岁退休的计发月数为139个月，55岁为170个月，50岁为195个月。
利息收益
利息收益是指个人账户中的资金按照一定的利率计算所得的收益。
消费支出
消费支出是指个人账户中的资金用于支付医疗、生育、工伤等社保待遇支出的金额。
示例计算
假设某人在60岁时退休，其个人账户累计储存额为100,000元，对应的计发月数为139个月。
个人账户养老金
个人账户养老金 = 100,000元 ÷ 139个月 ≈ 719.42元/月。
建议
参保人员应定期查看自己的社保缴费记录和账户余额，确保缴费基数和缴费比例正确无误。
了解不同退休年龄对应的计发月数，以便更好地规划退休生活。
及时了解并合理利用个人账户中的利息收益，以增加退休金的总额。
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