上班迟到可能由多种因素导致，以下是一些常见的原因：
睡过头：
晚上睡得太晚，早上起床困难。
家庭责任：
照顾孩子或其他家庭成员，导致起床晚了。
交通问题：
路上堵车、车辆故障或交通事故。
时间管理不当：
没有合理安排时间，低估了通勤时间。
工作态度：
对工作缺乏热情或兴趣，或对同事、上级有意见。
心理因素：
如“被动攻击”心理，用迟到表达不满；或是“合理化”心理，意识不到迟到背后的真正原因。
健康问题：
突然生病或身体不适。
环境因素：
天气骤变或其他不可预测的外部环境变化。
习惯性行为：
惯常迟到，可能与焦虑或不够自律有关。
路线熟悉度：
熟悉路线效应导致人们低估所需时间。
为了避免迟到，建议提前规划好出行时间，保持良好的生活习惯，合理安排工作和家庭责任，并保持积极的工作态度
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