一、定义
职业锚理论（又称职业定位)是美国麻省理工大学斯隆商学院施恩（Edgar.H.Schein）教授对该学院的 44 名 MBA 毕业生经过 12 年的职业生涯研究演绎成的理论。
职业锚的定义：是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。
感悟一：持续 12 年的研究形成一个理论，而我们的理论家恨不得立即从古人那里拿来现成的理论，或者立即将现成的理论付诸实施并开花结果，拔苗助长的人太多。
感悟二：你的锚或者价值观是什么呢？这种锚的能力让我们的船可以有地方停泊。
二、分类
职业锚强调个人能力、动机和价值观三方面的相互作用与整合，以员工习得的工作经验为基础，是个人同实际工作环境互动作用的产物，在实际工作中是不断调整的。
施恩先生将职业锚分为八种类型：
1、技术职能型（TechnicalFunctional competence）：注重技术方面的深度研究。
2、管理型（General Managerial Competence）：全面管理，独立完成，融入公司。
3、自主独立型（AutonomyIndependence）：对个人自由度要求高。
4、安全稳定型（SecurityStability）：老黄牛样的人物，脚踏实地地干活，不挑剔工作内容，追求平稳。
5、创造型（Entrepreneurial Creativity）：觉得自己可以改变世界，并对产品充满了信心。
6、服务型（ServiceDedication to a Cause）：对工作有着宗教般的价值观，对回报不敏感。
7、挑战型（Pure Challenge）：工作就是不断地寻找挑战，安稳反而不适应。
8、生活型（Lifestyle）：工作只是生活的一部分。
三、职业锚理论与职业规划
了解职业锚可以更好地做好自己的职业规划。你的“锚”只有与职业很好地结合在一起的时候，你的船才能在这里停留。通过这 8 种职业锚尽量的了解自己的类型，对自己越明确对职业的规划也就越明确，正确评价自己才能正确的认识自己。
国内的很多书籍都是让我们去具备某种能力，似乎具备了某种能力就可以在职场自由自在了，到最后发现我们需要具备的能力越来越多，但是工作中遇到的问题却没有减少，似乎我们的职业不成功是因为某种能力的缺失。他们说的理论和能力没有错，是我们没有正确的认识职业中遇到的问题，要学会用现有的能力去解决现有的问题，这是即时解决的能力。
职业锚理论值得推崇的地方就是他重视职业规划，重视实际的研究。感悟一和感悟二已经阐明了对他重要性的理解。职业中至关重要的东西是什么呢？来自你的经验也来自你的爱好，这是一种习得性的东西，不是书本上简单几句就可以说明白的，可以说是你知识和经验累积叠加后成为你核心竞争力的东西。但是你的核心竞争力有多强？还需要每个人努力地去深造，去研究，去打磨。每个人都有自己的核心竞争力，但是很多人的锚只能在浅滩停留，很多人却能适应深海，这就是锚的能力。
人生百年，职业很多时候决定了我们这一生是什么样的人。
现在我们面临的是延迟退休，虽然看上去年龄大了，但是另外一方面人的身体状况的确比以前好了，将来我们更可能是退而难休，如果不把自己的职业锚打造好，在职业中打造自己的兴趣爱好和价值，难道就等退休了再去打造吗？
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