看到胆固醇3个字，就会想到心血管疾病，认为胆固醇是个坏东西，是心血管疾病的罪恶之源，而看到胆固醇高，就更是觉得不得了，认为心血管必然要出事。
在中国大部分人的心里，都是觉得胆固醇不是好东西，人体内就不该存在这样一种物质，事实上呢，胆固醇没大家想的那么坏，它也是人体中必需的一种物质，在人体当中，也会有着重要作用。
大多数人对于胆固醇都会自带偏见，总是认为胆固醇在人体内，早晚会惹出一些祸端，真的是对胆固醇过于恐慌了。
胆固醇高，可能并不见得是一件坏事！
当然，我们需要充分理解，这里的高，到底是高到什么程度，还有就是我们人体内的胆固醇，也是分好坏的，坏的胆固醇负责转运低密度脂蛋白，而好的胆固醇则是负责转运高密度脂蛋白。
当转运的低密度度转蛋白过多之后，让体内的低密度脂蛋白超标，血管也就容易遭殃，血液的黏稠度会随之变高，发生心血管疾病的风险，也是会随之上升。
但体内的高密度脂蛋白，如果是变高的，对心血管并不会造成坏的影响，对健康也是没啥影响，这里所说的胆固醇高，是基于合理的基础上，不会对心血管造成太大危害。
我们需要知道胆固醇在人体内会参与到细胞活动的，更直接点来说，胆固醇的水平，可能会影响到人体的正常生理。
因此，胆固醇的水平既不能太高，也不能太低，此前有研究发现，胆固醇水平过低，很有可能会增加患癌的风险。
主要是胆固醇水平过低，细胞膜的组织会遭到破坏，吞噬细胞也就不能准确的识别癌细胞，杀灭癌细胞的效率也是会下降，在此种状态下，癌细胞可能就会寻到机会，借机大肆发展进攻，发生癌症的可能性也是会随之上升。
那么，胆固醇水平保持在什么水平会比较好？
胆固醇的正常水平应该是2.8-5.17mmol/L，如果低于2.8mmol/L，就算是低于正常标准，但只是稍微低一点，对健康影响也不是很大，值得注意的就是胆固醇水平低于1.34mmol/L，这样的水平则算是过低，带给身体的影响会比较大，需要及时的进行调节。
胆固醇水平高于5.17，也就是属于过高水平，也是可能给身体带来比较多的影响，而高于6.0则算是相对比较高了，可能需要及时用药进行调节。
其实，对于胆固醇水平偏高的人群来说，除了要关注胆固醇，还需关注血压、血糖，还有就是甘油三脂，以及是否伴随其它疾病，如果还存在其它的危险因素，即便胆固醇水平只是偏高一点，也是要多加关注，以免引发并发症，带来的危害可就比较大了。
另外，还需重点提示一点，就是不管怎么样，胆固醇水平忽高忽低，都不是一个好现象，应该及时的去平稳水平，以免带给心血管比较大的危害。
胆固醇过高，又该如何平衡呢？
首先，该吃药得吃药
对于胆固醇水平高，也是需要看情况的，如果胆固醇水平高出正常水平很多，为了平稳胆固醇，大多都是需要用药。
如果已经到了需要吃药的情况，那就需要严格遵照医生嘱咐去用药，且需要坚持用药，是否需要停药、换药，或者是增加用药量，都是需要及时与医生沟通，而不是自行决定。
其次，多注意生活管理
想要维持合理的水平，不仅需要合理正确的用药，在生活方面，也是应该做好相关调理，这就需要在饮食上面多注意，少吃含胆固醇高的食物，还有就是避免摄入较多的高热量食物，饮食应该以清淡为主。
另外，还应该配合一些运动，适当的做点运动，能帮助改善血液的黏稠度，对降低胆固醇也就会有益处，可以进行的运动项目有很多，主要还是以有氧运动为主。
运动的同时，也是希望能尽早的戒烟戒酒，烟和酒给血管带来的不良刺激也是蛮大的，及时戒烟、戒酒，也是能降低损害，对降低胆固醇也就会有帮助。
最后，要守护好肝脏健康
肝脏健康与胆固醇之间也是有联系，肝脏若是出现问题，可能就会导致肝脏合成较多的胆固醇，也是可能会让胆固醇水平升高，从而不利于心血管健康。
因此，可以在日常中多做养肝的事情，尽量少做有损肝脏的行为，早晚如果能推一推肝胆经，或许会更有益肝脏健康。
对于胆固醇，我想大家需要有更多的认识，总是对胆固醇存在偏见，很有可能会给身体带来不必要的伤害，从而增加一些疾病的患病可能性。
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