戒除打麻将上瘾的问题，可以采取以下措施：
心理干预
通过心理咨询或心理治疗，如认知行为疗法，帮助认识到打麻将的危害，改变不良思维和行为模式。
改变环境
远离麻将场所和赌友，减少接触诱惑的机会。
培养新爱好
发展有益身心健康的兴趣，如运动、阅读、绘画等，转移注意力。
寻求家庭支持
与家人坦诚交流，获得理解、监督和鼓励，共同应对。
设定目标
制定逐步减少打麻将时间的计划，明确阶段目标，增强自我约束。
增强自律
提高自我控制能力，意识到过度打麻将的危害，坚定戒除决心。
药物治疗
在医生指导下，必要时使用抗焦虑、抗抑郁药物，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，缓解因戒赌产生的不良情绪。
社交隔离
与“麻友”断绝联系，减少与他们的互动。
替代活动
找到其他可以替代打麻将的活动，如参与家庭活动、社交活动等。
自我反思
反思打麻将带来的负面影响，以及戒除后可能带来的积极变化。
记住，戒除赌瘾是一个长期的过程，需要坚定的决心和持续的努力。
相关文章：
栗轩保险柜售后服务号码—全国统一客服热线实时反馈全+境+到+达（栗轩保险柜保险柜坏了怎么开）09-11
爱贝保险柜全国统一售后24小时受理客服中心实时反馈全+境+到+达（爱贝保险柜保险柜怎么隐藏）09-11
亿家斯顿保险柜用户售后客服中心实时反馈-今-日-更-新（亿家斯顿保险柜保险柜怎么撬）09-11
虎霸（数码）保险柜24小时各市区网点服务热线（虎霸（数码）保险柜保险柜没电了怎么打开）09-11
京石云保险柜维修售后号码24小时丨全国400服务点实时反馈-今-日-更-新（京石云保险柜保险柜怎么换电池图示）09-11
出极保险柜维修售后号码24小时丨全国400服务点实时反馈-今-日-资-讯（出极保险柜保险柜一直响怎么关掉）09-11
度佳行保险柜维修售后号码24小时丨全国400服务点实时反馈-今-日-汇-总（度佳行保险柜保险柜没有电了怎么开）09-11