胃肠道

“吃点再睡”还是“饿着睡”？这3类人建议别饿肚子睡觉→
2025-03-31 08:48:00
晚上睡前饿了，特别想吃东西你有过这样的经历吗？一般你会选择饿肚子睡觉还是吃点夜宵？饿着肚子睡觉对身体有什么危害？食物在胃里排空的时间约为4—5小时，如果18点吃完饭，到22点时，胃里的食物就基本排空了。此时身体会分泌一种让你想吃饭的激素，也就是俗称的“胖素”，与之相对的是“瘦素”。熬夜时，身体会分泌
无意识保护胃的5个习惯
2025-04-09 20:54:00
有些人年纪轻轻，但胃肠道可能已提前衰老。消化功能是全身健康的基础，一旦出问题，全身可能都会受到牵连。消化不良是怎样一种感觉？诱因有哪些？谁是高危人群？遇到腹胀、上腹痛该如何应对？今天是国际护胃日，九图掌握护好胃肠道的小方法。（记者周文婷）来源：中国日报