【来源：广东省中医药局_养生保健】春季是万物复苏之季，也是人体生理机能以及新陈代谢活跃的时期。此时适当进补，注意养生，可为一年的健康打下基础。“春夏养阳”是许多养生爱好者耳熟能详的中医理论，那么除了养阳之外，春季养生还要注意什么呢？01养脾健胃春天为肝火旺之时，易出现肝木克脾土，导致脾胃虚弱之症，饮
便秘看似小问题，但长期便秘会严重影响生活质量，让人苦不堪言。在中医古籍中，便秘有很多名称，如“后不利”“大便难”“阴结”“阳结”“脾约”“不更衣”等。根据寒热虚实的病机特点分型调理，可有效缓解便秘。多种病因导致便秘中医认为，便秘的病因主要包括饮食不节、情志失调、久坐少动、劳倦过度、年老体虚、病后体虚
4月20日是二十四节气中的谷雨。北大医院太原医院中医、中西医结合科副主任医师王英旭提醒，谷雨是春季的最后一个节气，此时气温回升，雨水增多，湿气加重，养生要顺应天时，注重疏肝健脾，方能防病于未然。“谷雨时节要注意神经痛与过敏。”王英旭强调，此时天地间湿气渐盛，气温起伏不定，人体易受“风邪”“湿邪”侵袭
桃木被认为能辟邪的原因主要有以下几点：天然香气：桃木内含有一种特殊的挥发性物质，称为“桃花醇”，能够有效消除空气中的细菌和病毒，净化空气。此外，桃木还含有一种叫做“桃花苷”的物质，具有抗菌作用，能够抑制多种病原菌的生长，从而保障人们的健康和安全。文化因素：在中国传统文化中，桃木被视为一种吉祥的象征，
齐鲁网·闪电新闻4月4日讯 清明是春季第五个节气，此时阳气升发、肝气旺盛，气温虽回暖但昼夜温差大，雨水增多形成“外湿内滞”的体质特点。中医认为：肝属木，与春相应，清明时肝气达顶峰。若疏泄不及，易致气郁化火，表现为头痛、失眠等症状。脾主运化湿气，雨水增多易致湿困脾胃，出现腹胀、食欲不振。清明饮食宜温，
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